Wandelfitclub

WandelfitClub

Wandelen en Bewegingsoefeningen buiten in de mooie omgeving of bij slecht weer (deels) binnen. Onder begeleiding van Gediplomeerde sportinstructeur, cq sportmasseur met EHBO-diploma Olga Masurel.

Lichaamsbeweging verbetert de spierkracht, elasticiteit en het immuunsysteem. Daarnaast verbetert het uw geheugen en uw humeur….. Als u niet (meer) alles kan of klaar bent met revalideren na een ongeluk of operatie, maar nog wel ondersteuning kunt gebruiken bij het versterken of behouden van uw conditie en zelfstandigheid.

Met veilige oefeningen op maat. Geen oefeningen liggend op de grond, maar alternatieve conditie- en rekoefeningen zittend of staand die het bewegen in het dagelijkse leven ondersteunen. Persoonlijke begeleiding. Tips voor oefeningen thuis.

Maximum aantal deelnemers 10.

Maandabonnement: € 30,-. Proefdeelname/ losse ‘les’ €10,

Aanmelding: voor een intake of proefdeelname bij Olga: 06-51958174 / info@galeriemaalderij.com

Wanneer:

Zaterdag 1 november 09.00-10.00 uur Zaterdag 8 november 09.00-10.00 uur Zaterdag 15 november 09.00-10.00 uur Zaterdag 22 november 09.00-10.00 uur Zaterdag 29 november 09.00-10.00 uur Zaterdag 6 december 09.00-10.00 uur Zaterdag 13 december 09.00-10.00 uur Zaterdag 20 december 09.00-10.00 uur Zaterdag 4 januari 2026 09.00-10.00 uur